便秘。
辛いですよね。
私もかつて便秘気味で、常にお腹が苦しい感じがしていました。
私が便秘で一番嫌だったのが、便意が来たとき！
便が硬くて出にくくて苦しすぎると思っていた矢先、その後なぜか軟便になり、お腹が痛くてたまらない。
その苦しさに倒れそうになること、何度もありました。。orz
顔も真っ青になって、家族にびっくりされることもしばしば。
元々はInstagramで見かけたのがきっかけ。
いつもおしゃれな食卓をインスタでアップしている方が、朝ごはんにこれを食べていたのです！
パッケージもおしゃれでいい感じーおいしそー
なんて思ってふと商品検索してみたら、おしゃれなだけじゃないっ！！！
食物繊維と味にとことんこだわったグラノーラだったんです。
そんなことがある度に、
これからは腸活するぞ！！！
と意気込むのですが、喉元過ぎれば熱さを簡単に忘れる私^^;
なかなか日頃の行いを変えられないのが現状ですよねー。。
便秘にいいとされるもの、こと
便秘が苦しい、でも薬には頼りたくない！！
わかります〜T_T
薬で出ても、その時だけで、根本的な解決にはならないんですよね〜。
なので、できるだけ日々の食べ物や行いで便秘解消をしたいところ！！！
便秘にいいと言われる食べ物
・ヨーグルト
・牛乳
・納豆
・グラノーラ
・オリーブオイル
・水溶性食物繊維
・ごぼう茶
・水分補給
便秘にいいと言われること
・腹筋
・大股で歩く
・腸を動かす
そんなのわかってるし！！！
やったことあるけど効果でないじゃん！！！
そんな声が聞こえてきそう・・
というか、私がそう叫びたい！笑
だって本当にそうなんですよ。
やったことあることばかり。
でも私、気づいたんです。
何事も「継続は力なり」って言いますが、
便秘に関してもそうなんです。
続けなきゃいけない！！！
でも本当に本当に、続けるって難しいんですよ。
簡単そうで一番難しい。
だって毎日忙しいし。
だって美味しいもの食べたいし。
だって運動苦手だし。
だって大股歩きしてたら変だし。
でも諦めたくない！！
だったら、そんな私でも続けられるもの見つけるんだ！！！
どうしたら毎日続けられる・・・？？
悩みに悩んでいた中、たまたまばったりと運命の出会いが・・♡
それがFine Fiber（ファインファイバー）のナッツグラノーラでした！！！
食べればおなかが目覚めだす Fiber-Rich NUTS GRANOLA 
便秘の人が足りない食物繊維がグラノーラ1食分で補える！
図のように、日本人女性は食物繊維が９g足りていないというのが現状らしい。
じゃああと10gの食物繊維を摂るとなると、
・ごぼう1.2本
・ブロッコリー 1.3株
・ほうれん草 2束
・さつまいも 1.8本
・ブナシメジ 2.1株
食べないといけない！！！
無理！！！( ；∀；)
余裕で食べれるって人もいるかもしれません。
でも実際問題、忙しい毎日に、この食材を毎日続けるって考えられない・・。
そう！
毎日続けられるものでなきゃ意味がない！！
それがファンファイバーのナッツグラノーラだと1食50g食べるだけで補えてしまうという・・！！！
なんだか拍子抜けしてしまう簡単さ^^;
はっきり言って半信半疑でしたが（←失礼^^;）、
初回お試し1袋980円（税込・送料込）
という恐ろしくお得なものが販売中だったので、
試しに買ってみることに♪
でもこれが私に本当にぴったり！！！
小躍りするぐらいぴったり！！！笑
朝の朝食をナッツグラノーラに置き換えた
↓
グラノーラにヨーグルトかけるだけ
↓
10秒で朝食準備完了
↓
忙しい朝にメッッッチャ助かる！！！
↓
しかもたまらなく美味しい！！！！てか美味すぎ！！！
↓
しかもおなかの調子が過去最高にGOOOOOOD！！！！！
なになにいいことづくめ( ；∀；)
もっと早く出会いたかった！！！泣
本当、マジでおすすめです。
美味しいです。手が止まらない。
ホットミルクをかけてもまた最高なんだこれが！！！♡(*⁰▿⁰*)♡
むしろ教えるのやめたいくらい笑、超気に入ってしまいました♡
忙しくてなかなか時間の取れない人に本当にぴったり！！！
気になる人はぜひ試してみる価値ありですよ！！
初回お試し1袋 1400円トライアル Fiber-Rich NUTS GRANOLA 購入はこちら 
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